Kurstermine und -preise

Neuer Kurs ab Mai 2019

Der dann folgende MBSR-Kurs beginnt im Oktober 2019 / Der aktuelle Vertiefungskurs ist ausgebucht. 

  Noch niemand hat je Klavierspielen gelernt, indem er ein Buch darüber las. (Edel Maex)  

Kurse in Oldenburg

 

 

 Der Frühjahrskurs beginnt am 7. Mai 2019.

Dienstags, 7. Mai bis 25. Juni, 18.30 - 21.00 Uhr, Praxistag am Samstag, 22. Juni 2019.

 

Kurse in Kooperation mit dem Klinikum Oldenburg

 

Der 8-Wochen-Kurs besteht aus

  • einem Vorgespräch,
  • acht Kurs-Abenden á 2,5 Stunden
  • einem Achtsamkeitstag von 10 - 16 Uhr,
  • und einem Nachgespräch bzw. Nachtreffen.

Dazu erhalten Sie CDs zum Üben und Textmaterial.

 

Kosten für 26 Kurs-Stunden, CDs und Texte, Vor- und evtl. Nachgespräch: 320,- Euro

 

Kursraum: 

Seminarraum des Fortbildungsreferats des Klinikums Oldenburg in Kreyenbrück.

 

Bitte melden Sie sich unbedingt an, die Plätze sind begrenzt!

 

Firmenkurse und Einzelstunden sind jederzeit nach Absprache möglich. 

 

Anmeldung und Info:

Anke Hoffmann

Tel.:  0441 - 12609   /  0160 77 28201

www.mbsr-ol.de

hoffmann (at) mbsr-ol.de

 

 

Vertiefungskurs (ausgebucht)

für alle, die bereits einen MBSR-Kurs (oder etwas ähnliches) gemacht haben und nach Anregungen suchen, die eigene Praxis aufrecht zu halten und auszubauen. 

 

Der Kurs bietet die Möglichkeit in einer festen Gruppe die Motivation für das Üben aufrecht zu halten und neue Impulse für die eigenen Achtsamkeitspraxis zu gewinnen. Wir werden die Themen aus dem MBSR-Kurs vertiefen sowie um Themen aus dem Mitgefühls-Training (MBCL - Mindfulness-based Compassionate Living) erweitern. Die Metta-Meditation wurde bereits am Achtsamkeitstag eingeführt, aber das Thema Herzensgüte, Wohlwollen und Mitfreude hat im MBSR-Kurs nur sehr wenig Raum. Wir stärken unsere Ressourcen und kultivieren unsere Möglichkeiten, Mitgefühl für uns selbst und andere zu entwickeln und zu spenden.

 

Monatliche Termine: Montags von 18.30 - 20.30 Uhr

am 26. November, 17. Dezember 2018,

21. Januar, 11. Februar, 18. März, 29. April, 27. Mai und 24. Juni 2019. 

 

Ort: Seminarraum in Etzhorn, Maria-von-Jever-Straße 

 

Kosten:  260,- Euro / Mindesteilnehmerzahl 8 Personen.